Duygusal manipülasyon, kişi burada kendi isteklerini gerçekleştirmek ve diğer kişiler üzerinde avantaj sağlamak için direkt olarak ya da dolaylı olarak gerçekleştirmiş olduğu tutumlardır.Manipülasyonu yapan kişi yani manipülatörün amacı bir noktada güç sağlamak, otorite kurmaktır ve kontrolü ele geçirmektir.
*Manipülatör, manipüle ettiği kişiye karşı kendi isteklerini ısrarla kabul ettirmeye çalışan kişidir.
*Manipülatör, çoğunlukla isteklerini kabul ettirmek amaçlı gerçeği çarpıtmaktadır.
*Duygusal manipülasyonu yapan kişi, genellikle kendisini haklı göstermeye çalışmakta ve mağdur rolüne girmektedir.
*Bazen de mağdur rolü yerine sürekli hediyeler alarak veya özür dileyerek fazla sempatik tavırlar sergileyebilirler.
-Gashlighting
-Karşısındaki kişinin özgüven eksikliğinden yararlanmak.
-Pozitif sağlamlaştırma.
-Negatif sağlamlaştırma.
-Duygu sömürüsü.
-Cezalandırmak.
-Küçümsemek.
-Sorunlu davranışlarda bulunmak.
*Öncelikle duygusal manipülasyona uğradığınızı fark etmek, nasıl bir durumun içerisinde olduğunuzun iç görüsüne sahip olmak ve farkındalık geliştirmek oldukça faydalı olacaktır.Böylece kendinizi koruma altına almış olursunuz.
*Devamlı olarak istek ve ihtiyaçlarınızı baskıladığınız taktirde manipülatörün amacına ulaşmış olursunuz ve durumu kronikleştirmiş olursunuz.
*Bu durumun içinden kurtulmak amaçlı dengeyi yeniden sağlamak amaçlı olarak işlevsel olmayan tutumlardan uzaklaşmak oldukça etkili olacaktır.
*Manipülasyondan kurtulmak amaçlı, kararlı olmak, dengeli bir tutum sergilemek ve size bunu uygulayan kişiyle olan ilişkinizi gözden geçirmek faydalı olacaktır.
PSİKOLOG SUDE CEMRE ÖZKUL
ÖZEL BERK KARAOĞLU AİLE DANIŞMA MERKEZİ